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秋季牛皮癣患者要注意什么

  秋季牛皮癣患者要注意什么?炎热的夏季已经悄然过去,我们不知不觉迎来了凉爽的秋天,但对牛皮癣患者来说,秋季却是一场恶梦,因为秋季是牛皮癣复发的季节。保养不当就会造成严重的后果。那么,秋季牛皮癣患者要注意什么呢?让我们一起来听听西安牛皮癣医院专家的介绍吧。
 

秋季牛皮癣患者要注意什么

  牛皮癣患者秋季养生需谨记

  拒绝秋膘

  1、牛皮癣患者应注意饮食的调节,多吃一些低热量的食品,如赤小豆、萝卜、薏米、芹菜等。推荐阅读:患上牛皮癣饮食注意什么

  2、在秋季,牛皮癣患者还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。秋高气爽,正是牛皮癣患者外出旅游的大好时节,既可游山玩水,使心情舒畅,又能增加活动量,达到减肥的目的。

  拒绝秋乏

  1、牛皮癣患者要进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等都是很好的选择,但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量。但也要注意控制运动量,不要过度运动,否则将会增加身体的疲惫感,反而不利于身体恢复。

  2、牛皮癣患者要调整好自己的睡眠时间,尽可能保持充足的睡眠。推荐阅读:什么方法治牛皮癣好

  3、牛皮癣患者要调整饮食,饮食宜清淡,避免油腻;多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含钾的食物。

  拒绝秋燥

  1、要注意补充水分,每天最好喝7~8杯温开水。秋季牛皮癣患者饮食应以滋阴润肺,防燥护阴为基本原则,可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥,少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

  2、秋季牛皮癣患者洗澡不宜过勤,每次不超过半小时。不宜用碱性肥皂洗澡,应选用刺激性较小的肥皂等。

  3、秋季牛皮癣患者还应笑口常开,经常笑,不但能保养肺气,还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。

  秋季牛皮癣患者要注意什么?相信大家通过上述介绍对此应该清楚了吧。希望对广大牛皮癣患者有所帮助。在此,西安治疗牛皮癣医院的专家表示,牛皮癣除了要积极治疗以外,还应注意保健护理,及早调整好心态,敢于面对疾病,加强锻炼等。

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